由廣東綠瘦慈善基金會主辦的“長頸鹿行動”青少年體重管理訓(xùn)練營（夏令營）于8月6日正式開啟了！
綠瘦慈善基金會致力于青少年體重管理公益領(lǐng)域，圍繞“飲食、運動、情緒、作息”開展“長頸鹿行動”青少年體重管理公益項目，助力青少年健康成長。
今天開始，5名青少年將進入為期十天的封閉式體重管理夏令營，現(xiàn)在就隨小編一起來看看他們將會在這里度過怎樣的十天吧！
1
早睡早起心情好
不要小看作息與情緒對體重管理的影響哦！
睡眠不足會影響體內(nèi)瘦素和胃饑餓素，從而影響食物攝取、能量消耗和脂肪生長。
而情緒不好會導(dǎo)致情緒化進食，容易引起暴飲暴食或者少食厭食。
因此，在夏令營的十天里，小營員們的作息早已被安排得明明白白的 ↓
作息時間表
07：30 - 08：00 起床 稱重
08：00 - 08：30 早餐
08：30 - 09：25 休息
09：30 - 11：30 訓(xùn)練
11：35 - 14：55 午餐 休息
15：00 - 17：00 訓(xùn)練
17：00 - 18：30 晚餐
18：30 - 21：30 晚間活動
起床望向窗外就是愜意的園林景觀
一天的好心情就從這里開始了哦
悄悄透露一下為營員準(zhǔn)備的高級客房
2
每日鍛煉少不了
運動作為體重管理中重要的影響因素，在我們的夏令營中也是重中之重的環(huán)節(jié)。
小營員們將在這十天內(nèi)接受高效的運動減脂課程，快來看看課程表，你頂?shù)米幔?/span>
明亮寬敞的訓(xùn)練環(huán)境
3
專業(yè)教練資歷高
介紹完課程與教練，是不是感覺少了點什么？
沒錯，就是如班主任一般存在的帶隊老師！
快來臉熟一下吧 ↓
4
健康飲食不能少
關(guān)于大家都很關(guān)心的飲食方面，我們有專業(yè)營養(yǎng)師根據(jù)青少年膳食習(xí)慣與身體發(fā)育特點制定的營養(yǎng)食譜，保證小營員們在葷素搭配、營養(yǎng)均衡的前提下健康減脂哦！
5
念完這首打油詩 入營準(zhǔn)備完成了（liǎo）
入營裝備
低調(diào)奢華灰色營服x3
簡約風(fēng)運動水杯x1
“長頸鹿行動"玩偶x1
今天開始！
領(lǐng)取入營裝備，打卡夏令營
“燃燒你的卡路里”
